Physioyoga
Tere!
Mina olen Lisanne – füsioterapeut ja joogaõpetaja.
Jooga ja meditatsioon on olnud minu elu osa juba aastaid. Ma ei kujutaks elu ette ilma liikumiseta – kuigi see polnud alati nii.
Minu teekond joogani sai alguse põhikoolis. Lapsena ei olnud ma sportlik – mulle meeldisid pigem laulmine ja kunst. Kehalise kasvatuse tunnid tekitasid minus pigem ärevust kui rõõmu. Arvasin, et sportlikud võimed nagu kiirus ja painduvus on looduse poolt antud, mitte järjepideva tööga arendatavad.
Põhikooli lõpus kutsus sõbranna mind kaasa spordiklubi rühmatreeningutesse ning sealt algas minu armastus liikumise vastu. Eriti hakkasid mulle meeldima tantsulised treeningud ja joogatunnid. Isegi gümnaasiumis, kui päevad olid pikad ja koolikoormus suur, leidsin alati tee trenni – see taastas mu energiat rohkem kui diivanil vedelemine.
Rühmatrennides olles mõtlesin sageli, et ühel päeval võiksin olla ise juhendaja – see tundus mulle loomulik ja õige. Gümnaasiumi lõpus otsustasin õppida Tartu Ülikoolis füsioteraapiat, et mõista sügavamalt, kuidas keha töötab ja kuidas inimest liikumisega toetada.
Olen lõpetanud nii füsioteraapia bakalaureuse- kui ka magistriõpingud ning töötanud sellel alal üle 6 aasta. Joogat olen õpetanud juba 9 aastat. Nende aastate jooksul olen õppinud nii teaduspõhiselt kui ka isikliku kogemuse kaudu, kui tähtis on liikumine ning enda keha eest hoolitsemine – mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse tervise jaoks.
Minu jaoks on oluline, et jooga oleks kättesaadav, lõbus ja nauditav. Kui mõni joogatund ei meeldi, soovitan kindlasti katsetada mõne teise stiiliga, sest joogatunde on palju erinevaid ning enda jaoks õige leidmine võib võtta natuke aega.
Loodan, et kohtume mõnes minu joogatunnis – olgu see Tartus või online’s!