Valu on inimeseks olemise loomulik osa. Vahel juhtub mõni õnnetus, mille järel vajab keha pikemat taastumisaega. Mõnikord ärkad lihtsalt seljavaluga, mis võib püsima jääda mitmeks nädalaks...
Joogatundides räägitakse sageli hingamise olulisusest ja sellest, kui tähtis on liikuda kooskõlas oma hingamisega. Sellel on mitmeid põhjuseid, kuid täna jagan sinuga, miks just füsioloogia...
Kas sul on kunagi olnud mõni vigastus, mille tagajärjel pidid lõpetama oma tavapärased treeningud või igapäevategevused? Võib-olla oled kogenud frustratsiooni, mis tihti kaasneb paranemisega –...
Jooga kogub tänapäeval järjest rohkem populaarsust ning ilmselt pole enam ühtegi inimest, kes vähemalt seda sõna kordagi kuulnud poleks. Küll aga käib joogaga kaasas palju eelarvamusi – näiteks...