Kuidas jooga saab toetada taastumist vigastustest
Kas sul on kunagi olnud mõni vigastus, mille tagajärjel pidid lõpetama oma tavapärased treeningud või igapäevategevused? Võib-olla oled kogenud frustratsiooni, mis tihti kaasneb paranemisega – valu, tagasilöögid ja hirm uue vigastuste ees. Ehk oled isegi hädas valuga, mis on püsima jäänud mitu kuud või mitu aastat pärast vigastust ning sa ei tea, kuidas sellest vabaneda? […]
Kuidas jooga saab toetada taastumist vigastustest Read More »